Tips agar Cleansheet Puasa Ramadan Ala Yaya Toure: 5 Hari Awal Adalah Kunci!

Bolanusantara.com - Yaya Toure, mantan gelandang Manchester City membagikan tips agar bisa tetap fit dan clensheet tanpa kebobolan di Puasa Ramadan.

Pemerintah Indonesia secara resmi mengumumkan jadwal bulan Puasa Ramadan yang dimulai pada Kamis, 23 Maret 2023.

Pada Puasa Ramadan tahun ini, Kaum Muslimin di Indonesia menjalaninya secara normal usai tiga tahun diterpa Pandemi Covid-19.

Baca Juga: WAJIB DICATAT! Apa Saja Syarat dan Ketentuan Menonton Timnas Indonesia vs Burundi di FIFA Matchday?

Apalagi, pada tahun ini kompetisi Liga 1 2022/2023 juga tetap berjalan seperti semula.

Jadwal pertandingan pun digeser dari yang awalnya digelar pada sore diganti ke malam hari.

Bagi seorang muslim taat seperti Yaya Toure, puasa Ramadan wajib untuk tetap dijalankan. Bahkan, ia tetap berpuasa meski menjalani aktifitas berat saat masih menjadi pesepakbola aktif.

Baca Juga: Shin Tae-yong Minta Pemain Timnas Indonesia Tak Puasa Ramadan, Ikuti Jejak Oezil di EURO 2016

Menurut Yaya Toure, lima hari pertama adalah penentuan. Tubuh biasanya akan beradaptasi dengan perlahan.

Namun, setelah melewati lima hari, tubuh akan terbiasa dan beban menjadi semakin ringan.

“Anda tetap harus disiplin. Bagi saya, lima hari pertama adalah yang paling menyulitkan. Namun setelah itu, tubuh mulai bisa adaptasi dan Anda akan merasa ringan," kata Toure seperti dikutip Daily Mail.

Bahka, bagi pemain berkebangsaan Pantai Gading ini, Puasa Ramadan akan membuat tubuh menjadi lebih kuat.

Baca Juga: Mulai Dijual! Inilah Daftar Harga Tiket Timnas Indonesia vs Burundi di FIFA Matchday: Termurah Rp90 Ribu

"Dengan berpuasa Anda juga berarti membersihkan tubuh dan akan semakin kuat setelah Ramadan. Saya rasa sungguh luar biasa bagaimana Ramadan bisa membuat Anda kuat,” ujarnya.